Publié le dans la catégorie Soins visage et corps.

massage professionnel

Gérer son stress, traiter l’insomnie ou soulager ses muscles endoloris… voilà d’excellentes raisons de s’offrir un massage professionnel. En effet, se faire masser à intervalles réguliers, c’est améliorer sa qualité de vie.

Vous songez à recevoir un massage en clinique, mais devant la panoplie de massages proposés, vous ne savez pas lequel choisir? Pour vous aider à faire le bon choix, l’équipe d’Option Dermasanté vous présente les différents types de massages offerts ainsi que leurs bienfaits.

Qu’est-ce qu’un massage professionnel ?

D’abord, qu’est-ce qui différencie un massage professionnel d’un massage non professionnel ? La personne qui le pratique, tout simplement : un massothérapeute certifié.

Certains massothérapeutes détiennent même un diplôme complémentaire en kinésithérapie et en orthothérapie, deux techniques qui permettent d’adapter un massage à vos besoins et de soulager plusieurs douleurs musculaires et articulaires.

Voyons la différence entre ces trois techniques…

La massothérapie est un ensemble de techniques manuelles, comme l’effleurage, le pétrissage et les pressions. Elle agit sur la peau, les muscles, les tendons et les ligaments.

La kinésithérapie est la thérapie par le mouvement. Elle intervient sur les muscles et les articulations en utilisant différentes techniques manuelles. Elle permet de corriger la posture, de retrouver la mobilité d’un membre et de traiter plusieurs douleurs musculosquelettiques (entorse, problème sciatique, tendinite…).

L’orthothérapie, quant à elle, vise à rééquilibrer le système musculosquelettique en intervenant surtout sur le système musculaire. Elle consiste surtout à effectuer des mobilisations, des mouvements lents et doux sur un membre ou une articulation. Qu’elles soient passives (le client se laisse manipuler), actives (le client exécute le mouvement) ou contrariées (l’orthothérapeute oppose une résistance au mouvement du client), les manipulations respectent toujours la zone de confort du client et l’amplitude normale de l’articulation.

Quel massage correspond à mon besoin ?

Chaque massage professionnel répond à différents besoins. Découvrez maintenant quel massage pourrait vous procurer le plus de bienfaits.

Massage détente

Comme son nom l’indique, le massage détente sert à détendre le corps et l’esprit. Il convient à merveille aux gens qui n’ont jamais été massés, car il permet d’apprivoiser le toucher.

Ses bienfaits :

  • Relaxer ;
  • Évacuer le stress ;
  • Dénouer les tensions ;
  • Éliminer les toxines.

Massage thérapeutique

Le massage thérapeutique permet de soulager de nombreuses douleurs chroniques ou passagères. Les personnes qui souffrent d’épuisement, de stress et de fibromyalgie ou qui viennent de subir une opération l’apprécient. Ce massage est également prisé par les sportifs qui souhaitent prévenir ou guérir une blessure.

Ses bienfaits :

  • Améliorer la circulation sanguine et lymphatique ;
  • Procurer un sentiment de bien-être ;
  • Éliminer les toxines ;
  • Tonifier les muscles ;
  • Assouplir les articulations ;
  • Soulager les douleurs et inconforts.

Pour en savoir plus sur le massage thérapeutique, nous vous invitons à lire l’article Le massage thérapeutique : 5 bienfaits insoupçonnés.

Massage professionnel aux pierres chaudes

Décor de spa et massage

Le massage aux pierres chaudes combine plusieurs techniques de massage classiques comme le suédois, le californien et le shiatsu. Le massothérapeute utilise des pierres de basalte chauffées, puis enduites d’huile de massage ou d’huiles essentielles. Il les dispose sur le corps, souvent sur le dos et le cou, puis les fait glisser sur le corps avec ses mains, en alternant les frictions et les effleurements.

Ses bienfaits :

  • Soulager les douleurs musculaires (particulièrement celles liées à l’arthrite et à l’ostéoporose) ;
  • Dénouer les tensions ;
  • Améliorer la circulation sanguine et lymphatique ;
  • Diminuer les effets du stress et de la dépression ;
  • Améliorer la qualité du sommeil.

Réflexologie

La réflexologie comprend plusieurs techniques manuelles réalisées avec les doigts sur des points réflexes, surtout le visage, les mains et les pieds. Elle favorise le processus d’autoguérison du corps.

Ses bienfaits :

  • Rétablir et maintenir l’équilibre énergétique du corps ;
  • Réduire le stress ;
  • Améliorer le sommeil et diminuer la fatigue ;
  • Faciliter la digestion ;
  • Soulager les douleurs ostéomusculaires.

Massage Lomi lomi

Le massothérapeute qui pratique le massage Lomi lomi utilise une huile chaude et alterne les mouvements lents et rapides. Ses gestes amples reproduisent le rythme des vagues de l’océan qui s’échouent sur les magnifiques plages d’Hawaii.

Ses bienfaits :

  • Soulager les douleurs à la nuque, aux épaules et au dos ;
  • Faciliter la circulation et la respiration ;
  • Réduire l’insomnie et le stress ;
  • Améliorer le système immunitaire ;
  • Stimuler le système digestif ;
  • Éliminer les toxines ;
  • Dénouer les tensions ;
  • Favoriser le sentiment de bien-être psychologique.

Consultez l’article Qu’est-ce que le massage Lomi lomi ? pour en apprendre davantage sur les origines et le déroulement de cette technique de massage particulière.

Massage pour femme enceinte

Le massage pour femme enceinte, que l’on appelle aussi massage prénatal, est une adaptation du massage suédois traditionnel. Réalisé par un massothérapeute formé pour ce type de massage, il est sécuritaire tant pour la maman que pour le bébé, et ce, à tous les stades de la grossesse.

La grossesse entraîne son lot de changements physiques et hormonaux, et d’inquiétudes. Un massage spécialisé est donc tout indiqué pour apaiser les tensions du corps et de l’âme.

Ses bienfaits :

Femme enceinte relaxée
  • Soulager les tensions, les raideurs et les douleurs musculaires ;
  • Améliorer la mobilité du bassin pour faciliter l’accouchement ;
  • Faciliter la respiration ;
  • Reprendre contact avec son corps ;
  • Apaiser le stress ;
  • Stimuler la circulation sanguine ;
  • Favoriser un meilleur sommeil.

On dénote certaines contre-indications au massage de la femme enceinte : antécédent de fausse couche, grossesse à risque, diabète, hypertension, prééclampsie, etc. Si vous vivez une telle situation, il est essentiel d’obtenir l’avis de votre médecin avant de prendre rendez-vous.

En savoir plus sur le massage pour femme enceinte.

La durée idéale d’une séance de massage

Les massothérapeutes d’Option Dermasanté proposent des séances de 60 et de 90 minutes. En fait, la durée idéale dépend de vos besoins et attentes :

  • Relaxation uniquement : 60 minutes suffisent, mais 90 minutes vous permettront de lâcher prise complètement.
  • Effet thérapeutique : 60 minutes, c’est parfait.
  • Effet thérapeutique et relaxation : 90 minutes seront nécessaires pour que le massothérapeute échauffe et soulage vos muscles, puis vous aide à vous détendre.

Les bienfaits d’un massage professionnel

Terminons en résumant les bienfaits d’un massage réalisé par un professionnel.

Une meilleure circulation

Le massage agit sur la circulation sanguine et lymphatique ainsi que sur les voies respiratoires et certains organes internes. Par conséquent, il aide à prévenir ou à soulager la constipation, les menstruations douloureuses et les problèmes respiratoires.

Un esprit sain dans un corps sain

La santé physique est directement liée à la santé mentale. Le massage favorise donc le bien-être psychologique en diminuant les effets du stress, en favorisant un sommeil réparateur et en procurant un sentiment de bien-être.

L’élimination des toxines

Au fil du temps, le corps accumule certains déchets. Ces toxines proviennent entre autres de substances toxiques qu’on retrouve dans la nourriture ou les produits cosmétiques, de la digestion, du stress et de la pollution.

Le massage stimule certains organes ou glandes, ce qui permet d’expulser les déchets de votre organisme.

Une plus belle peau

La peau grasse, les rougeurs et les imperfections de la peau sont principalement causées par l’accumulation de toxines. Leur élimination favorise donc la santé de la peau.

Un sommeil réparateur

C’est connu : le stress et les tensions (ou encore pire, les douleurs) nuisent au sommeil. Or, le massage augmente la dopamine et la sérotonine, deux hormones qui diminuent le stress et entraînent un sentiment de détente. De plus, le massage relâche les tensions et soulage les muscles endoloris. Tous les ingrédients sont donc réunis pour une bonne nuit de sommeil.

Un corps plus détendu

Le travail en position assise, les mouvements répétitifs et le stress peuvent provoquer de vives tensions musculaires aux épaules, au cou et au dos. Le massage vous soulage de ces tensions.

Vous disposez maintenant de toute l’information nécessaire pour vous offrir le plus beau cadeau qui soit: un massage professionnel en clinique. Communiquez sans tarder avec une massothérapeute d’Option Dermasanté pour choisir le massage qui vous convient et prendre rendez-vous.

Consultation en soins du visage

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